ヨガ
皆様、こんにちは!
先日、生活リハビリの一環で ヨガをやってみました!
背中の後ろで合掌をします。
これが結構、難しいんです( ^ω^)・・・
皆さんは届きますか❔
姿勢を正し、深く深呼吸をします。
この写真は 鷲のポーズ 簡易版です
利用者様方、皆さん真剣に取り組まれていました。
血行が良くなり身体が温かくなりました🎵
皆様、こんにちは!
先日、生活リハビリの一環で ヨガをやってみました!
背中の後ろで合掌をします。
これが結構、難しいんです( ^ω^)・・・
皆さんは届きますか❔
姿勢を正し、深く深呼吸をします。
この写真は 鷲のポーズ 簡易版です
利用者様方、皆さん真剣に取り組まれていました。
血行が良くなり身体が温かくなりました🎵